Быстрые ответы на вопросы
 
Здоровье и Красота, Как похудеть

Что такое макаронная диета?

Что такое макаронная диета? Можно ли похудеть, питаясь макаронами? Разработчики макаронной диеты утверждают, что этот вкусный продукт совсем не враг стройности. Макаронная диета позволяет похудеть на 5 килограммов за четыре недели.

Меню на неделю:

1 день
Завтрак: свежие фрукты или ягоды +кофе или чай;
Ленч: цитрусовый сок;
Обед: вареная или зажаренная на гриле курица, отварные овощи;
Полдник: цитрусовый сок;
Ужин: макароны + овощи;

2 день
Завтрак: тост с мармеладом +крапивный чай;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Обед: печенная и вареная рыба + овощи на пару;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Ужин: рис +вареные овощи;

3 день
Завтрак: фрукты + кофе или чай;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Обед: овощи на пару + сыр;
Полдник: несладкий фруктовый сок;
Ужин: салат с макаронами и вареными или сырыми овощами;

4 день
Завтрак: тост с мармеладом + крапивный чай;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Обед: свинина, телятина или мясо молодого барашка на гриле + вареные овощи;
Полдник: несладкий фруктовый сок;
Ужин: макароны с зеленым горошком + печеные овощи;

5 день
Завтрак: свежие фрукты+ кофе или чай;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Обед: запеченная рыба + овощи на пару;
Полдник: несладкий фруктовый сок;
Ужин: суп с бобовыми и лапшой + печеные овощи;

6 день
Завтрак: тост с мармеладом + крапивный чай;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Обед: запеченная крольчатина, индейка или курица + вареные овощи;
Полдник: несладкий фруктовый сок;
Ужин: овощи, печенные или на пару + макароны со сладким перцем,

7 день
Завтрак: фрукты + кофе или чай;
Ленч: несладкий фруктовый сок;
Обед: запеченные овощи + два яйца, сваренных вкрутую;
Полдник: несладкий фруктовый сок;
Ужин: грибная или овощная пицца + печеные овощи;
Новости Сми2
  О проекте

Ответин.ru - быстрые ответы на вопросы.
Возрастная категория 18+
 
Школа бокса в Туле Спарта-бокс.рф" группа для взрослых!